Dzisiaj, czyli 19 grudnia 2021 roku o godzinie 21:47 służby ratunkowe zostały zaalarmowane do próby samobójczej przy ul. Koziełka w Knurowie.
Wkrótce rzecznicy mają nam przekazać więcej informacji.
Osobisty dramat. Myśli samobójcze
Poprosiliśmy psycholog i psychoterapeutę Justynę Janiak, aby powiedziała naszym czytelnikom, skąd pojawiają się i z czego wynikają myśli samobójcze oraz co należy zrobić, gdy w naszej świadomości zaczną się one pojawiać.
Występowanie myśli samobójczych u ludzi, nie jest wcale rzadką rzeczą. Prawie każdy z nas w ciągu życia doświadcza niższych nastrojów, problemów, z którymi nie potrafi bądź czuje w danym momencie, że nie potrafi sobie poradzić. W takich sytuacjach występuje bardzo duże prawdopodobieństwo pojawienia się myśli samobójczych bądź pytań egzystencjalnych. Nie oznacza to, że dana osoba jest ‘szalona’, tylko doświadcza tak dużego bólu psychicznego, który jest nie do zniesienia w danym momencie - odpowiada Justyna Janiak, psycholog oraz psychoterapeuta
Dlaczego myśli samobójcze? Mogą być to predyspozycje genetyczne, wpływ środowiska bądź czynniki sytuacyjne. Niestety w naszym polskim społeczeństwie problemy psychologiczne cały czas traktowane są jako temat tabu, co powoduje, że osoby w złym stanie psychicznym wstydzą się bądź boją sięgnąć po pomoc specjalisty. Jednak naprawdę zachęcam do tego typu działań. Jesteśmy tutaj by was wspierać i być przy was w tak kryzysowych momentach. Jako psychoterapeutka świadczę również usługi interwencji kryzysowych i wizyt domowych w nagłych sytuacjach. Chciałabym żebyście wiedzieli (zwracam się teraz do osób, które czują, że są same w tym subiektywnie okrutnym świecie), że jest spora liczba ludzi, która z chęcią by wam pomogła, a jedną z nich jestem ja. Jeżeli z jakiś powodów zaczerpnięcie pomocy u specjalisty jest niemożliwe, zachęcam do otwartej rozmowy z osobą bliską - dodaje
Co zrobić, gdy pojawią się myśli samobójcze?
Justyna Janiak specjalistka z zakresu psychologii nakreśla, jakie korki podjąć, by otoczenie było bezpieczne dla osoby doświadczającej myśli samobójcze.
– Rozmowa powinna być otwarta i szczera. Sposób wypowiadania się delikatny, bezkonfliktowy i prosty, wszelkiego rodzaju urządzenia, bądź przedmioty, które mogą wydawać się potencjalnym zagrożeniem powinny zostać schowane, bądź zupełnie usunięte z domu. Ważne jest by pamiętać, że dyskusja o tym czy samobójstwo jest dobrym, czy złym wyjściem, może pogrążyć osobę przechodzącą przez to ‘piekło’. Taka osoba potrzebuje zrozumienia i wysłuchania, nie narzucania własnego zdania bądź pouczania. Cierpliwość to klucz do wyzdrowienia - dodaje Justyna Janiak
Psycholog oraz Psychoterapeuta Justyna Janiak ukończyła studia magisterskie z psychologii klinicznej, a obecnie specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej nie tylko w języku polskim, ale również angielskim. Justyna Janiak pierwszą specjalność ukończyła na Uniwersytecie Łódzkim, natomiast drugą kontynuuję w Irlandii na ICHAS University w Limerick.
